കട്ടൻ ചായ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ വളരെ കുറവായിരിക്കും . ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിന് മാത്രമല്ല ഇനി മുടിവളരുന്നതിനും മുഖക്കുരു…
Category: Lifestyle
വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കാന്‍ പറ്റിയ 6 പഴങ്ങളും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും
പഴങ്ങള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവര്‍ കുറവായിരിക്കും. പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ വിവിധ തരത്തിലുള്ള പഴങ്ങള്‍ എല്ലാവരുടേയും ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. പഴങ്ങളില്‍ അവശ്യ വൈറ്റമിനുകളും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും…
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ മില്ലറ്റുകള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം; ആരോഗ്യഗുണങ്ങളില്‍ മുന്നിലായ മില്ലറ്റുകള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് അറിയാം
ചെറുധാന്യങ്ങള്‍ അഥവാ മില്ലറ്റുകള്‍ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. ബജ്‌റ, ചോളം, റാഗി, ചാമ, തിന, പനിവരഗ്, കുതിരവാലി അല്ലെങ്കില്‍ കവടപ്പുല്ല്, കമ്ബം എന്നിവ…
അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഈ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ
പാവയ്ക്ക ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം ആയ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ ഒട്ടേറെയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കല്‍ മുതല്‍ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കല്‍ വരെ ചെയ്യാൻ…
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തണോ ? എന്നാല്‍ ഇത് കഴിച്ചോളൂ
മള്‍ബെറിപ്പഴത്തിന്‍റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്‌ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് മള്‍ബെറി. ചുവപ്പ്, കറുപ്പ്, പര്‍പ്പിള്‍, പിങ്ക്, വെള്ള എന്നിങ്ങനെ…
ആരോഗ്യഗുണങ്ങളേറെയുള്ള ഏത്തപ്പഴം ഹല്‍വ
വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് കിഡ്‌നി ക്യാൻസർ തടയാനും കാല്‍സ്യം ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിച്ച്‌ എല്ലുകളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഏത്തപ്പഴത്തില്‍ ഉയർന്ന അളവില്‍ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകള്‍…
ഓസ്റ്റിയോ ആര്‍ത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും
വെളുത്തുള്ളി ഇല്ലാത്ത വീടുകള്‍ ഉണ്ടാകില്ല. ദിവസവും ഒരു അല്ലി വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ചാല്‍ ജലദോഷത്തിന് മാത്രമല്ല മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മരുന്നാണ്…
ചര്‍മരോഗമകറ്റാൻ ആര്യവേപ്പ് മാത്രം മതി; നോക്കാം ഗുണങ്ങള്‍
വീട്ടില്‍ നട്ടുവളർത്താവുന്ന ഔഷധച്ചെടികള്‍ നിരവധിയുണ്ട്. അതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ആര്യവേപ്പ്. ആര്യവേപ്പിന്റെ ഇലയ്‌ക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. പുരാതന കാലം മുതല്‍…
ഗ്രാമ്ബൂവിന്റെ ഈ ഔഷധ ഗണങ്ങള്‍ അറിയാതെ പോകരുത് ..
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും അടങ്ങിയ ഗ്രാമ്ബൂ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കും. ആന്റി ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഇവ ചുമ,…
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ പഴം കഴിക്കൂ
നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതും കലോറി കുറഞ്ഞതുമായ ഞാവല്‍പ്പഴം വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും അതുവഴി ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു…