വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ട് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുഖകുരു കുറയ്ക്കാനും വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തെ ഇല്ലാതാക്കി മുഖത്തെ…
Category: Lifestyle
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി പച്ച വഴുതന ; അറിയാം മറ്റു ഗുണങ്ങള്‍
1. പച്ച വഴുതനയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നു. കൂടാതെ ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ…
ഹൃദയസുരക്ഷയ്ക്ക് ഇത് ബെസ്റ്റ് ? അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍…
ലിച്ചി പഴം നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ മുതല്‍ മികച്ച പ്രതിരോധശേഷി വരെ, ലിച്ചി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്…
വെണ്ടക്ക പതിവായി കഴിക്കൂ , ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്
വെണ്ടക്കയില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. വെണ്ടക്കയിലെ നാരുകളുടെ ഉള്ളടക്കം ഹൃദയാരോഗ്യം…
ഏത് കാലത്തും ചെയ്യാം വെണ്ടകൃഷി; മഴക്കാലത്ത് കൃഷി ചെയ്യുമ്ബോള്‍ ഈ കാര്യം കൂടി ശ്രദ്ധിക്കുക
വേനല്‍ക്കാലത്തും മഴക്കാലത്തും ഒരുപോലെ കൃഷി ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണ് വെണ്ട. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് വളരെയധികം ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് വെണ്ട. വെണ്ടയുടെ ഗ്ലൈസമിക്ക് ഇൻഡക്സ്…
കരിക്കിൻ വെള്ളം ഇഷ്ടമാണോ ? എങ്കില്‍ ഗുണങ്ങളും അറിയൂ ..
ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്‌സും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ കരിക്കിന്‍ വെള്ളം ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിനും നല്ലതാണ്. പല രോഗങ്ങളും വേഗത്തില്‍ ഭേദമാക്കാന്‍ കരിക്കിന്‍ വെള്ളത്തിന് കഴിയും.…
രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കിയാലോ
രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു സാലഡ് റെസിപ്പി നോക്കിയാലോ? വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ രുചികരമായ ഒരു സാലഡ് റെസിപ്പി. ആവശ്യമായ ചേരുവകള്‍ ഡ്രസിങ്ങിന് സാലഡ്…
ദിവസവും ഈ പച്ചക്കറികള്‍ കഴിക്കണം , കാരണം ഇതാണ്
തക്കാളി… തക്കാളിപ്പഴത്തില്‍ ജലാംശം, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്, കാല്‍സ്യം, ഫോസ്‌ഫറസ്, വൈറ്റമിൻ എ, തയാമിൻ, റിബോഫ്ലാവിൻ, വൈറ്റമിൻ സി, വൈറ്റമിൻ കെ…
അകാല വാര്‍ധക്യം തടയാന്‍ ഇതിന് സാധിക്കും
മള്‍ബെറിപ്പഴത്തിന്‍റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്‌ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് മള്‍ബെറി. ചുവപ്പ്, കറുപ്പ്, പര്‍പ്പിള്‍, പിങ്ക്, വെള്ള എന്നിങ്ങനെ…
മുഖം മസാജ് പ്രധാനമാണോ? അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തില്‍ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് മുഖം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് (ഫേഷ്യല്‍ മസാജ്). ശരിയായ രീതിയില്‍ മുഖം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ചുളിവുകള്‍ മുതല്‍…