ഒരു ദിവസം രാവിലെ തുടങ്ങുന്നത് ചിലപ്പോള്‍ ഒരു ചായ കുടിച്ചായിരിക്കും എന്നാല്‍ ഏറ്റവും മോശമായ ഒരു ആരോഗ്യ ശീലമാണ് അതെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല വെറും വയറ്റില്‍ ചായ കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ മോശമായ രീതിയില്‍ ബാധിക്കാറുണ്ട് നമ്മള്‍ വെറും വയറ്റില്‍ ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിച്ചു നോക്കുകയാണെങ്കില്‍ എത്രത്തോളം ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും.
വെറും വയറ്റില്‍ ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
ദഹനം
ഇഞ്ചി വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ദഹനക്കേട് പോലെയുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ മാറുമെന്ന് നമുക്കറിയാം പൊതുവെ ദഹനം മികച്ചതാക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇഞ്ച എന്നാല്‍ അതിരാവിലെ ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്
പ്രമേഹം കുറയ്ക്കുന്നു
ഇഞ്ചിയിലെ ജിഞ്ചറോള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മിതമാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു
കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു
ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കില്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ വളരെയധികം കുറയുന്നു എന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ആവശ്യമില്ലാത്ത കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കി കളയാൻ ഇഞ്ചി വെള്ളത്തിന് സാധിക്കും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുവാൻ വെറും വയറ്റില്‍ ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മികച്ച തീരുമാനമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കളയുവാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പിന് ഇല്ലാതാക്കുവാനും ഇഞ്ചി വെള്ളത്തിന് സാധിക്കും
സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം
ആന്റി ഇൻഫ്ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഇഞ്ചി വെള്ളം കൂടുതലായി കുടിക്കുകയാണെങ്കില്‍ നമുക്ക് സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും എന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നത് സന്ധിവാതം പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് വളരെയധികം ഗുണം നല്‍കും എന്നും പറയുന്നു