ഏവര്‍ക്കും പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഗ്രാമ്ബൂ. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം അതിന്റെ ശക്തമായ സുഗന്ധത്തിനും സ്വാദിനും ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ക്കും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ക്കും പേരുകേട്ടതാണ്.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്ബുഷ്ടമായ ഗ്രാമ്ബൂ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒന്നാണ്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഗ്രാമ്ബൂ ചേര്‍ക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത വഴികളുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ ഒരു എളുപ്പവഴിയാണ് ഗ്രാമ്ബൂ ചായ ആക്കി കുടിക്കുന്നത്.
ഗ്രാമ്ബൂ ചായ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. രണ്ട് ചേരുവകള്‍ ഉപയോഗിച്ച്‌ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് വീട്ടില്‍ തന്നെ ഇത് എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാം. ഈ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്നും ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്നും അറിയാന്‍ തുടര്‍ന്ന് വായിക്കൂ.
ഗ്രാമ്ബൂ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം
1-4 അല്ലി ഗ്രാമ്ബൂ, 1 കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവയാണ് നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടത്. ഒരു പാനില്‍ ഒരു കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച്‌ ഗ്രാമ്ബൂ ചേര്‍ക്കുക, തിളപ്പിക്കുക. 3-5 മിനിറ്റിനു ശേഷം തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. മധുരം വേണമെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ചായയില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ക്കുക. ഈ ചായ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം രാവിലെ കുടിക്കുന്നതാണ്. ഈ ചായ ഒരു കപ്പില്‍ കൂടുതല്‍ കുടിക്കരുത്. കാരണം എന്തിലും അധികമായാല്‍ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും. നിങ്ങള്‍ ചില വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരാണെങ്കില്‍ ഗ്രാമ്ബൂ ചായ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നതിന് മുമ്ബ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഗ്രാമ്ബൂ ചായയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി
ഗ്രാമ്ബൂവില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണ അണുബാധ, ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയെ അകറ്റി നിര്‍ത്തുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആന്റിവൈറല്‍, ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ഗുണങ്ങളും ഗ്രാമ്ബൂവിലുണ്ട്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു
ഈ ചായ കുടിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ദഹനം വേഗത്തില്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കാരണമാകും. ഗ്രാമ്ബൂ ചായ നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
മോണവേദന, പല്ലുവേദന പരിഹാരം
മോണ വേദനയോ പല്ലുവേദനയോ നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഗ്രാമ്ബൂ ചായ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഗ്രാമ്ബൂവിന് ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് മോണയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും പല്ലുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രാമ്ബൂ ചായ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായിലെ എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളെയും നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
കഫക്കെട്ടിന് പരിഹാരം
കഫക്കെട്ടും സൈനസും ഉള്ളവര്‍ക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം കൂടിയാണ് ഗ്രാമ്ബൂ ചായ. ഗ്രാമ്ബൂവില്‍ യൂജെനോള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കഫം ശുദ്ധീകരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്ബൂവില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ, വിറ്റാമിന്‍ കെ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഗ്രാമ്ബൂ ചായ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിവിധ ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്ന ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്ബൂ ചായ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുറിവുകള്‍, ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ഫംഗസ് അണുബാധകള്‍ എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്ബൂവില്‍ ക്യാന്‍സര്‍ വിരുദ്ധ ഘടകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഈ ചായ കുടിക്കുന്നത് രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
സന്ധിവേദന മാറ്റാന്‍
തണുത്ത ഗ്രാമ്ബൂ ചായ കുടിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത സന്ധിവേദനയില്‍ നിന്ന് മോചനം നേടാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗ്രാമ്ബൂ ചായ തയ്യാറാക്കി കുറച്ച്‌ മിനിറ്റ് ഫ്രിഡ്ജില്‍ വയ്ക്കുക, തുടര്‍ന്ന് സന്ധി വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ പാനീയം കുടിക്കുക.
സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്‌, ഗ്രാമ്ബൂ ചായ കുടിക്കുന്നത് സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ ഈ ചായ കുടിക്കുമ്ബോള്‍, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ നല്ല ഹോര്‍മോണുകള്‍ നിറയുന്നതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു.
കൈകള്‍ സാനിറ്റൈസ് ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങളുടെ കൈകള്‍ അണുവിമുക്തമാക്കാന്‍ ഗ്രാമ്ബൂ ചായയും ഉപയോഗിക്കാം! നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കൈകളിലും കുറച്ച്‌ തണുത്ത ഗ്രാമ്ബൂ ചായ മാത്രം മതി. ഗ്രാമ്ബൂ ബാക്ടീരിയകളെ മായ്ക്കുകയും നിങ്ങള്‍ക്കായി ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഹാന്‍ഡ് സാനിറ്റൈസറായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.