എണ്ണമറ്റ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഉന്മേഷദായകവും പോഷക സമൃദ്ധവുമായ പാനീയമാണ് കരിക്കിൻ വെള്ളം. ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവയാല്‍ നിറഞ്ഞ ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ജലാംശം നല്‍കുന്ന ഓപ്ഷനാണ്, പ്രത്യേകിച്ച്‌ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയില്‍.
ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളടക്കം ശരീരത്തില്‍ ശരിയായ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷമോ അല്ലെങ്കില്‍ രോഗാവസ്ഥയിലോ പുനർജ്ജലീകരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുന്നു. കൂടാതെ, കരിക്കിൻ വെള്ളത്തില്‍ കലോറി കുറവാണ്, കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല, ഇത് പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു മികച്ച ബദലായി മാറുന്നു.
ജലാംശം കൂടാതെ, ഇളം തേങ്ങയ്ക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സൈറ്റോകിനിനുകളാല്‍ സമ്ബുഷ്ടമാണ്, ഇത് പ്രായമാകല്‍ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങളുള്ളതായി അറിയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിലൂടെ ക്യാൻസറിനെ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ സി, നിരവധി ബി വിറ്റാമിനുകള്‍ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളുടെ സാന്നിധ്യം മെച്ചപ്പെട്ട പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിനും ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇളം തേങ്ങാ മാംസത്തിലെ നാരുകള്‍ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഇളം തേങ്ങ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കും. ഇളം തേങ്ങയിലെ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയധമനികളുടെ നല്ല പ്രവർത്തനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൈപ്പർടെൻഷനും അനുബന്ധ ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കും. ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയമായി ആസ്വദിച്ചാലും സ്മൂത്തികളിലും മധുരപലഹാരങ്ങളിലും ചേർത്താലും, ഇളം തേങ്ങ രുചികരമായത് മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് ഗണ്യമായ സംഭാവന നല്‍കാൻ കഴിയുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു പവർഹൗസ് കൂടിയാണ്.